皆さん！ 筋トレしてますかw 自分も下腹をへっこますために毎日1時間、時間をとって頑張っております 下腹をへこますためには背筋と腹直筋が必要です！ おすすめのサーキットトレーニング動画をどうぞ！ 背筋↓ 【3分で背中の脂肪を落とし鍛える‼】くびれ・逆…

ちょっと時代遅れだけど、最近個人的にまたハマってきましたw ベストバウトに入るこのシーンが大好きw hanayama vs katsumi (un hombre sin miedo) 花山薫がとにかく大好きで、ほんと戦いっぷりが男らしくて 刃牙の中でも1.2を争う人気キャラで、、 花山 薫…

みなさん、いかがお過ごしですか 筋トレ、してますか？ 何故このプロテインをおすすめするかと言うと、ズバリ自分が飲んでいたからです。 ソイプロテイン、ホエイプロテイン 色々種類があって迷うとこだと思いますが 初めて飲むにあたって一番重要視する所は…